Datum/Zeit
05.12.2017
18:00 - 19:30 Uhr
Veranstaltungsort
Gräfliche Kliniken - Ambulantes Reha Zentrum Jena
Keine Kategorien
Anmeldung
Den Vortrag „Gewohnheiten ändern mit Leichtigkeit“ halte ich im Auftrag von IKOS, der Kontaktstelle für Selbsthilfe in Jena. Er findet im Ambulanten Reha Zentrum der Gräflichen Kliniken Jena statt. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.
Falls Sie Interesse an diesem Vortrag für Ihre Gruppe haben, kontaktieren Sie mich bitte.
Gewohnheiten ändern?
Viele Menschen möchten etwas in ihrem Alltag anders machen, ihre Gewohnheiten ändern. Manche möchten regelmäßig Sport treiben, andere wollen sich gesünder ernähren, weniger fernsehen oder mehr Zeit mit der Familie verbringen und vieles mehr.
Manche fangen mit den Änderungen auch tatsächlich an. Doch nicht allen gelingt sie nachhaltig. Nach einigen Versuchen fallen sie bald wieder in den „alten Trott“ zurück.
Warum erliegen wir so leicht der Macht der Gewohnheit? Warum fällt es schwer, etwas für uns offensichtlich Gutes und Wichtiges auch umzusetzen? Sind wir unserem „inneren Schweinehund“ wirklich hilflos ausgeliefert? Es gibt andererseits ja auch Menschen, die erfolgreich sind. Welches Geheimnis haben sie u.U. entdeckt?
Ziel des Vortrags
Nach dem Vortrag werden Sie etwas besser verstehen, was man beachten muss, um seine Gewohnheiten erfolgreich ändern zu können.
Inhalt des Vortrags
- Warum bilden wir Gewohnheiten?
- Wie entstehen Gewohnheiten?
- Wie verändert man Gewohnheiten?
- Was macht man mit dem „inneren Schweinehund“?
Weitere Informationen
Siehe zum Thema auch meinen Blog-Artikel „Lösen aus dem Sog einer Gewohnheit“