Datum/Zeit
15.09.2024
09:30 - 11:00 Uhr
Veranstaltungsort
Hotel Schwarzer Bär
Anmeldung
Diesen interaktiven Vortrag mit praktischen Übungen halte ich für den FSH – Frauenselbsthilfe Krebs, Landesverband Thüringen e.V. im Hotel Schwarzer Bär in Jena
Sie können diesen Vortrag auch für Ihre Gruppe buchen. Kontaktieren Sie mich einfach!
„Kleiner Frischekick von innen“
Manchmal haben wir gute Tage und manchmal kommen wir aus Stimmungstiefs nicht so richtig heraus. Gerade auch Menschen mit Krebs erleben in vielerlei Hinsicht emotionale Tiefpunkte.
In diesem erfrischenden Vortrag werden Sie kleine Übungen und einfache Techniken kennenlernen, mit denen Sie im Alltag neuen Schwung bekommen können und lernen, emotional gut für sich zu sorgen.
Inhalte
- Den Zusammenhang zwischen Gedanken, Gefühlen und körperlichem Befinden kennenlernen.
- Einfache Übungen kennenlernen, mit denen man sein Wohlbefinden verbessern und die Stimmung heben kann.
Mitmach-Vortrag
In meinen Vorträgen werden Sie miteinbezogen. Es gibt immer Übungen zum Erkenntnisgewinn, zur Entspannung und zum Kraftschöpfen.
Ich erkläre auf einfache Weise psychologische Zusammenhänge und mache mit bildhaften Vergleichen und kleinen Experimenten die vorgestellten Prinzipien erlebbar und nachvollziehbar. So nehmen meine Teilnehmer/-innen immer auch konkrete Erfahrungen, Erkenntnisgewinn und Lust zum Handeln mit nach Hause.