Datum/Zeit
14.12.2023
17:00 - 19:00 Uhr
Veranstaltungsort
Praxis Dipl.-Psych. Anna-Maria Steyer
Anmeldung
„Resilienz stärken“ ist eine Veranstaltungsreihe für den „Elternkreis Vielfalt“
Wenn Sie selbst an einer ähnlichen Veranstaltung für Ihre Gruppe interessiert sind, kontaktieren Sie mich bitte.
Resilienz stärken – Seminarreihe für Eltern von Kindern mit Beeinträchtigungen
Warum ist die Stärkung der Resilienz gerade für Eltern von Kindern mit körperlichen und psychischen Beeinträchtigungen so wichtig? Bei der Geburt ihres behinderten Kindes sehen sich die Eltern mit einer unerwarteten, für viele auch erschreckenden Situation konfrontiert.
Neben der Freude über das Neugeborene gibt es gleichzeitig Traurigkeit, Unsicherheit, Beklemmung und Sorge, wie es weitergehen soll. Bei vielen Familien taucht vielleicht schlechtes Gewissen, etwas falsch gemacht zu haben oder auch die Frage auf: „Warum muss es uns so hart treffen?“
Mit dem Heranwachsen des Kindes kommen dann viele neue, z.T. schwere Aufgaben und Herausforderungen auf die Eltern zu. Sie müssen auf verschiedenen Ebenen mit den unausweichlichen Gegebenheiten umgehen lernen, in organisatorischer, finanzieller, sozialer und emotionaler Hinsicht.
Auch körperlich zehrt die besondere Situation mit einem behinderten Kind an der Kraft. Immer neue Krisen sind zu bewältigen. Die psychische Widerstandsfähigkeit (Resilienz) muss jeder für sich erst erarbeiten.
Ziel der Resilienz-Stärkung
- Fähigkeiten erkennen und entwickeln, um mit belastenden Situationen und Krisen besser umgehen zu können
- Den Austausch und die Vernetzung unter betroffenen Eltern fördern, um sich gegenseitig zu stärken
Inhalte
Umgang mit:
- herausfordernden Situationen und Krisen
- belastenden Gefühlen gegenüber dem Kind, wie Wut, Ärger, Verzweiflung
- Reaktionen der Umwelt
- eigenen Schuldgefühlen
Stressbewältigung durch:
- lernen, auch eigene Bedürfnisse zu erfüllen, nicht nur die des Kindes
- loslassen des erwachsen gewordenen Kindes ie gelingt es am besten?
Methoden
In meinen Seminaren gibt es viele Übungen zum Erkenntnisgewinn oder zur Entspannung, hilfreiche Beispiele und bildhafte Vergleiche.
Ich erkläre auf einfache Weise psychologische Zusammenhänge, mache die vorgestellten Prinzipien mit kleinen Experimenten und Demonstrationen erlebbar und nachvollziehbar.
Die Teilnehmenden sollen mit konkreten Erfahrungen, Erkenntnisgewinn und Lust zum Handeln nach Hause gehen können.
- Grundlagenvermittlung
- Praktische Demonstrationen und Übungen
- Selbstreflexion
- Kleingruppenarbeit, Austausch und Diskussion