Datum/Zeit
13.05.2017
09:00 - 15:00 Uhr
Veranstaltungsort
Mehrgenerationenhaus Weimar West
Keine Kategorien
Anmeldung
Dieses Seminar halte ich für die Selbsthilfegruppe Weimar von Angehörigen psychisch Kranker.
Selbst wenn Sie nicht dieser Selbsthilfegruppe angehören, können Sie bei Interesse ggf. auch als Gast teilnehmen (bei Verfügbarkeit von Plätzen).
Sie können dieses Seminar aber auch individuell für Ihre Gruppe buchen. Kontaktieren Sie mich einfach hier:
Seminar für Angehörige psychisch Kranker
Als Angehörige(r) eines psychisch erkrankten Menschen sind Sie in erheblichem Maße selbst psychischen Belastungen ausgesetzt. Sie müssen zum einen mit der Besonderheit dieser Art von Erkrankung und den Konsequenzen fertig werden.
Zum anderen gilt es die unvorhersehbaren und für Gesunde unverständlichen Verhaltensweisen und Reaktionen des Kranken einzuordnen und annehmen zu lernen.
Dieser schwierige Prozess wird oftmals begleitet von einem Wechselbad der Gefühle zwischen Verständnis und Unterstützung für das erkrankte Familienmitglied einerseits und Frustration oder Wut andererseits. Sie erleben vermutlich auch quälende Versagens-, Scham-, und Schuldgefühle und irgendwann chronische Erschöpfung.
Die Lösung besteht darin, zu lernen, ohne Gewissensbisse gut für sich selbst zu sorgen und auch eigene Bedürfnisse zu erfüllen, nicht nur die des Kranken.
Sie verbessern dadurch Ihre Lebensqualität und beugen psychosomatischen Beschwerden vor.
Ziele des Seminars
Sie erleben,
- wie Sie emotional gut für sich sorgen können
- und wie Sie durch Anerkennung Ihrer Lebensleistung Kraft schöpfen.
Seminar-Inhalte
- Einführung in psychologische Grundlagen
- Entspannungs- und Energie-Übungen
- Übungen zu psychischer Kraft durch Körperbewusstheit
- Übungen zur Selbstwertstärkung
Seminar-Methoden
In meinen Seminaren bleibt auch bei ernsten Themen niemand lange auf dem Stuhl sitzen.
Es gibt viele Übungen zum Erkenntnisgewinn und zur Entspannung, bildhafte Vergleiche, mentale Überraschungen.
Auch demonstriere ich vorgestellte Modelle und Prinzipien immer anhand kleiner Übungen und Experimente. So werden die vorgestellten Grundsätze erlebbar und nachvollziehbar.
Auf diese Weise lässt sich Abstand gewinnen und alte Gewohnheiten, sei es im Denken oder Handeln, können leichter durch frischere und konstruktivere ersetzt werden.
Meine Teilnehmer und Telnehmerinnen sollen mit konkreten Erfahrungen, Erkenntnisgewinn und Lust zum Handeln nach Hause gehen können.