Selbsthilfe, die 4. Säule des Gesundheitssystems
Selbsthilfegruppen gibt es zu immer mehr gesundheitlichen, psychologischen und sozialen Themen. Menschen, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen, können viel bewegen.
Daher sind Selbsthilfegruppen inzwischen als wichtige Ergänzung zu den drei Säulen des professionellen Gesundheitssystems anerkannt.
Selbsthilfe-Förderung
Selbsthilfegruppen bekommen von Krankenkassen auf Antrag finanzielle Förderung.
Informationen zur Projektförderung und Anträge finden Sie zum Beispiel bei: AOK PLUS für Sachsen und Thüringen
Unterstützung durch Profis
Selbsthilfe-Gruppen brauchen aber nicht nur finanzielle Förderung. Für ein gutes Gelingen ist zudem professionelle Unterstützung von außen sehr hilfreich.
Die regionalen Kontaktstellen für Selbsthilfe bieten neben Räumlichkeiten auch Gründungsberatung an. Außerdem vermitteln sie Kontakte und organisieren Weiterbildung.
In Thüringen finden Sie Informationen zum Beispiel bei IKOS Jena, der Selbsthilfe-Kontaktstelle Weimar und der Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen (KISS) Weimar-Land.
Vorträge und Workshops für Selbsthilfegruppen
Seit 2004 biete ich Vorträge und Workshops für Selbsthilfe-Gruppen an.
Eine kleine Auswahl an Workshopthemen:
- Wie Gruppentreffen gelingen und Spaß machen, auch wenn die Themen ernst sind
- Wie man neuen Schwung in die Gruppentreffen bringt
- Wie man mit schwierigen Gruppensituationen gut umgehen kann
- Wie man als Ansprechpartner*in emotional gut für sich selbst sorgen kann und sich mit dem Ehreanamt nicht überfordert
Ein kleine Auswahl an Vortragsthemen:
- Seelischer Halt und Kraftquellen im Alltag
- Anerkennung von innen — die Kraft, die wir uns selbst geben können
- Kleiner Frischekick — einfache Techniken für neuen Schwung im Alltag
- Kraft schöpfen nach einer schwierigen Zeit
- Innere Ruhe und Kraft — einfache Übungen für den Alltag
Meine 90-Minuten-Vorträge gestalte ich genauso lebendig wie meine Workshops: Es gibt neben Informationen auch konkrete Übungen zum Erkenntnisgewinn, zur Entspannung und für neuen Schwung.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sollen mit konkreten Erfahrungen, Erkenntnisgewinn und Lust zum Handeln nach Hause gehen können.
Aktuelle Veranstaltungen
In der rechten Spalte findet man Informationen zu meinen Veranstaltungen.
Falls Sie ein Seminar speziell für Ihre Gruppe organisieren möchten, kontaktieren Sie mich einfach hier:
In Jena und Weimar gibt es verschiedene Räume, die Selbsthilfegruppen für ihre Treffen nutzen können. Eine
Jena
- IKOS Jena, Kontaktstelle für Selbsthilfe
- Pflegestützpunkt Jena, Goethe-Galerie
- KuBuS Jena – Zentrum für Kultur, Begegnung und Sport
Weimar