Datum/Zeit
11.07.2022 - 12.07.2022
09:30 - 12:30 Uhr
Veranstaltungsort
AKZENT Hotel "Am Burgholz"
Anmeldung
Das Seminar für Selbsthilfegruppen-Aktive halte ich im Auftrag der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen des Landratsamts Weimarer Land. Das Seminar „Die innere Kraft erneuern“ ist bereits ausgebucht. Sie können ein solches Seminar aber auch für Ihre Gruppe buchen. Kontaktieren Sie mich einfach!
Die innere Kraft erneuern
In schwierigen Zeiten ist es nicht leicht, sich Schwung und Lebensfreude zu erhalten. Wie können wir das erreichen, auch wenn die Umstände es erschweren?
Ein Schlüssel zu Lebenszufriedenheit und Glück ist der achtsame und liebevolle Umgang mit sich selbst. Davon hängt nicht nur das subjektive Wohlbefinden ab, sondern letztlich auch die Gesundheit.
Im Seminar erfahren Sie, wie Sie durch Achtsamkeit, Würdigung und liebevollen Umgang mit sich selbst Ihre Kraft immer wieder erneuern können. Sie erlernen einfache Techniken zur Erfrischung von Körper und Seele.
Inhalte des Seminars
- Innere Kraft erneuern durch Schöpfen aus persönlichen Kraftquellen
- Selbstwertschätzung und -würdigung
- Sich selbst Trost spenden lernen
- Selbstliebe praktizieren statt Selbstkritik üben
- praktische Übungen für Vitalität und Freude
Methoden im Seminar
In meinen Seminaren werden Sie aktiv miteinbezogen. Es gibt immer Übungen zum Erkenntnisgewinn, zur Entspannung und zum Kraftschöpfen.
Ich erkläre auf einfache Weise psychologische Zusammenhänge und mache mit bildhaften Vergleichen und kleinen Experimenten die vorgestellten Prinzipien erlebbar und nachvollziehbar. So nehmen meine Teilnehmer/-innen konkrete Erfahrungen, Erkenntnisgewinn und Lust zum Handeln mit nach Hause.
- Grundlagenvermittlung
- Demonstrationen und Übungen
- Selbstreflexion
- Austausch und Diskussion
- Kleingruppenarbeit