Die meisten von uns wünschen sich mehr Leichtigkeit und innere Ruhe statt Stress und Anspannung. Im Folgenden zeige ich eine einfache Übung für jeden Tag, die hilft, in einen Zustand von Dankbarkeit zu kommen und damit Freude, Leichtigkeit und Kraft
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Klang der Stille: Wie Stress leiser werden kann
Das kennen Sie vielleicht auch: Stress als Dauerzustand. Man hat kaum Zeit, alles Wichtige und Dringende zu erledigen, geschweige denn, etwas Erbauendes oder Kreatives zu tun. Momente der Stille fehlen ganz. Man arbeitet, so gut es geht, die Berge an
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