In meinen Seminaren und Vorträgen geht es nicht nur um Wissen – es geht um Wirkung. Es geht um Momente, die hängen bleiben. Und es geht darum, Erfahrungen zu machen, die etwas in Bewegung setzen.
Hier ist eine Auswahl vergangener Veranstaltungen und ein Blick in Gesichter voller Energie, Freude und Veränderung.
2024: Seminare
Seminarreihe in Jena: „Innere Kraft und Leichtigkeit“ für den Elternkreis Vielfalt
2024: Vorträge
Vortrag in Weimar: „Leichtigkeit und Freude spüren – wie eine Atemübung dabei hilft“ für die Selbsthilfegruppe „Sonnenblume, chronische Schmerzen“
Vortrag in Jena: „Kleiner Frischekick von innen – einfache Techniken für neuen Schwung im Alltag“ für den Bundesverband Frauenselbsthilfe Krebs
2023: Seminare
Seminarreihe in Jena: „Grundlagen professioneller Gesprächsführung“, firmenintern
Seminar in Jena: „Emotionale Frische und neuer Schwung“ für die Deutsche Hörbehinderten Selbsthilfe e.V.
2023: Vorträge
Vortrag in Weimar: „Anerkennung von innen – die Kraft, die wir uns selbst geben können“ für die Selbsthilfegruppe „Sonnenblume, chronische Schmerzen“
Votrag in Weimar: „Entscheidungen treffen für die Gesundheit – worauf kommt es an?“ für die Selbsthilfegruppe „Sonnenblume, chronische Schmerzen“
2022: Seminare
Seminar online: „Grundlagen unterstützender Gesprächsführung“
Seminar In Bad Tabarz: „Erneuerung der inneren Kraft“ für Leiter*innen von Selbsthilfegruppen (Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen (KISS) in Apolda)
Seminar in Meiningen: „Gruppen-Neustart nach einer herausfordernden Zeit“ für Ansprechpartner*innen von Selbsthilfegruppen (Selbsthilfekontaktstelle des Landratsamtes Schmalkalden-Meiningen)
Seminar online und in Suhl: „Gruppen-Neustart nach einer herausfordernden Zeit“ für Ansprechpartner*innen von Selbsthilfegruppen (Paritätische Akademie Thüringen)
2022: Vorträge
Mehrteilige Votragsreihe in Weimar: „Innere Ruhe und Kraft: Einfache Meditationen für den Alltag“ für die Weimarer Selbsthilfegruppe „Sonnenblume, chronische Schmerzen“
2021: Seminare
Seminar online: „Grundlagen unterstützender Gesprächsführung“
Seminarreihe in Weimar: „Selbstachtsamkeit und Erneuerung der inneren Kraft“ für Selbsthilfegruppen-Aktive (Selbsthilfekontaktstelle der Stadt Weimar)
Seminarreihe in Weimar: „Sprachen der Liebe – erfüllende Partnerschaft gestalten“ für die Selbsthilfegruppe Eltern von Kindern mit Down-Syndrom
2021: Vorträge
Vortrag in Jena: „Wie Schmerz zu Kraft führen kann“ für die SHG Fibromyalgie
Mehrteilige Votragsreihe in Weimar: „Kraft schöpfen nach einer schwierigen Zeit“ für die Selbsthilfegruppe chronische Schmerzen „Sonnenblume, chronische Schmerzen“
2020: Seminare
Seminar in Suhl: „Gemeinsam leichter – Warum Gruppen das Leben bereichern“ für Ansprechpartner*innen von Selbsthilfegruppen (Paritätische Akademie Thüringen)
Seminar in Jena: „Grundlagen gelungener Kommunikation“ für Universitätsklinikum Jena
Seminarreihe in Weimar: „Emotionale Frische – Wie wir unseren Gemütszustand positiv beeinflussen können„ für Selbsthilfegruppen-Aktive (Selbsthilfekontaktstelle der Stadt Weimar)
Seminarreihe in Weimar: „Emotionale Frische und Resilienz“ für die SHG Eltern von Kindern mit Down-Syndrom im Bürgerzentrum Weimar-Schöndorf
Seminare in Jena, Nordhausen und Suhl: „Neuer Schwung in der Selbsthilfegruppe“ für Ansprechpartner*innen von Selbsthilfegruppen (Paritätische Akademie Thüringen)
2020: Vorträge
Vortrag in Jena: „Kraft von innen – sich seiner Stärken bewusst werden„ für die SHG Fibromyalgie
Mehrteilige Vortragsreihe in Jena: „Innere Kraft mobilisieren durch: Aufrichtung, Selbstachtsamkeit, Selbstwürdigung„ für die Selbsthilfegruppe Lipödem Weimar
Mehrteilige Vortragsreihe in Weimar: „Mentale Techniken statt chronischer Schmerzen“ für die SHG Sonnenblume (Chronische Schmerzen)
2019: Seminare
Seminar in Weimar: „Neuer Schwung im Alltag“ für den Elternkreis Weimar
Seminar in Weimar: „Gesunde Lebensbalance – Kluger Umgang mit belastenden Gefühlen“ für Selbsthilfegruppen-Aktive (Selbsthilfekontaktstelle der Stadt Weimar)
Seminar in Jena: „Resilienzstärkung“ für Elternmentoren e.V. Jena
Seminar in Bad Tabarz: „Selbstachtsamkeit statt Stress“ für Selbsthilfegruppen-Aktive (KISS, die Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfegrupen) im Weimarer Land
Seminar in Weimar: „Gesunde Gewohnheiten mit Leichtigkeit“ für die SHG Eltern von Kindern mit Down-Syndrom im Bürgerzentrum Weimar-Schöndorf
Seminar in Jena, Nordhausen und Bad Tabarz: „Ich verstehe dich – gelungene Gespräche in der Selbsthilfe“ für die Paritätische Akademie Thüringen
2019: Vorträge
Vortrag in Weimar: „Emotionale Frische und neuer Schwung“ für die SHG Eltern von Kindern mit Down-Syndrom im Bürgerzentrum Weimar Nord
Vortrag in Weimar: „Mentale Techniken bei Schmerz“ für die SHG Sonnenblume (Chronische Schmerzen)
Vortrag in Weimar: „Kraftquellen im Alltag“ für die SHG Sonnenblume (Chronische Schmerzen)
Vortrag in Jena: „Kleiner Frischekick von innen“ für die SHG Fibromyalgie
2018: Seminare
Seminar in Weimar: „Chronisch krank und sich trotzdem gut fühlen können“ für Selbstbthilfegruppen im Mehrgenerationenhaus, Bürgerzentrum Weimar West
Seminar in Jena: „Resilienzstärkung“ für Elternmentoren e.V. Jena
Seminar in Weimar: „Frische und Kraft von innen“ für die SHG Pflegende Angehörige
Seminar in Weimar: „Innere Kraft und Leichtigkeit“ für die SHG Eltern von Kindern mit Down-Syndrom, im Bürgerzentrum Weimar-Schöndorf
Seminar in Weimar: „Wie Gruppentreffen gelingen“ für Sprecher/-innen von Selbsthilfegruppen, veranstaltet mit der Selbsthilfekontaktstelle der Stadt Weimar.
Seminar in Jena: „Gesunde Gewohnheiten mit Leichtigkeit“ für Sprecherinnen und Sprecher von Selbsthilfegruppen. Veranstaltet mit IKOS, der Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen in Jena
2018: Vorträge
Vortrag in Jena: „Körper und Psyche – ein Gespann“ für die Selbsbthilfegruppe Fibromyalgie Jena
Vortrag in Erfurt: „Innere Kraft durch Selbstachtsamkeit“ für die Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft, Landesverband Thüringen
Vortrag in Weimar: „Körper und Psyche – ein Gespann“ für die Selbsbthilfegruppe Sonnenblume (chronische Schmerzen), Weimar
2017: Seminare
Seminar in Weimar: „Gesunde Gewohnheiten mit Leichtigkeit“ für Selbsthilfegruppen-Sprecherinnen und Sprecher, veranstaltet mit der Selbsthilfekontaktstelle der Stadt Weimar
Seminar in Jena: „Wie Gruppentreffen gelingen“ für Selbsthilfegruppen-Sprecherinnen und Sprecher, veranstaltet mit IKOS, der Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen in Jena
Seminar in Weimar: „Kraft aus der Mitte“ für die Angehörigen von Menschen mit seelischen Problemen, im Mehrgenerationenhaus, Bürgernzentrum Weimar West
Seminar in Stadtroda: „Wie Gruppentreffen gelingen“ für Selbsthilfegruppen-Sprecherinnen und Sprecher im Landesverband Thüringen der Angehörigen psychisch Kranker e.V.
Seminarreihe in Weimar: „Innere Stärke erfahren und entfalten“ für die SHG Eltern von Kindern mit Down-Syndrom, im Bürgerzentrum Weimar-Schöndorf
2017: Vorträge
Vortrag in Jena: „7 Geheimnisse erfolgreicher Änderung von Gewohnheiten“ veranstaltet mit IKOS, der Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen in Jena
Vortrag in Weimar während der Gesundheitswoche: „Kleiner Frischekick von innen“ im Mehrgenerationenhaus, Bürgernzentrum Weimar West
Vortrag in Weimar: „Frische und Kraft von innen“ für die Selbsthilfegruppe Demenz, pflegende Angehörige
2016: Seminare
Seminar in Weimar: „Neuer Schwung durch weniger inneren Ballast“, veranstaltet mit der Selbsthilfekontaktstelle der Stadt Weimar
Seminar in Jena: „Selbstachtsamkeit im Alltag“ für Elternmentoren e.V.
Seminar in Jena auf der Woche der seelischen Gesundheit: „Innere Kraft und gesunde Balance“
Seminar in Jena: „Kraftquellen im Alltag“ für Elternmentoren e.V.
Seminar in Jena: „Kraft aus der eigenen Mitte“ für Elternmentoren e.V.
Seminarreihe in Weimar: „Gesunde Lebens-Balance: Intelligenter Umgang mit Gefühlen“ für die Elterngruppe Down-Syndrom
2016: Vorträge
Vortrag in Jena: „Psychosomatik und wie man sie nutzen kann“ für die Selbsthilfegruppe Kontinenz
2015: Seminare
Seminar in Weimar: „Weniger Stress, bessere Zeit“ für Eltern von Kindern mit Down-Syndrom am Familien-Selbsthilfetag mit parallelem Kinderkochkurs in der Schule der Phantasie
Artikel zum Familienselbsthilfetag (Weimarer Allgemeine Zeitung) der Eltern von Kindern mit Down-Syndrom
Seminar in Weimar: „Selbst-Achtsamkeit im Alltag“ über die Selbsthilfekontaktstelle der Stadt Weimar
Seminarreihe in Weimar: „Stressbewältigung durch Selbst-Achtsamkeit“ für Familien mit Down-Syndrom Kindern Weimar
2015: Vorträge
Vortrag in Jena: „Psychosomatik und wie man sie nutzen kann“ für IKOS – Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen in Jena
2014: Seminare
Seminarreihe in Weimar: „Achtsamkeit im Alltag – Innere Stärke durch Ruhe im Geist“ für Eltern von Kindern mit Down-Syndrom, Weimar
Pressenachricht Deutschland Today: Familien-Selbsthilfetag 25.10.2014 in Weimar für Eltern von Kindern mit Down-Syndrom
Seminar in Jena: „Glauben Sie nicht alles, was Sie denken!“ über IKOS, Jena
2013: Seminare
Seminar in Weimar: „Kraftquellen im Alltag“ im SOS-Familien-Zentrum in Weimar
Pressemitteilung Stadt Weimar zum Familienselbsthilfetag 2013
Seminar in Jena: „Seelischer Halt und Kraftquellen im Alltag“ für Selbsthilfegruppen-Leiter
Seminar in Weimar: Selbsthilfegruppen-Fortbildungstag für Selbsthilfegruppen-Leiter im Mehrgenerationenhaus Weimar-West
Seminar in Weimar: Stärkungs-Seminar für Eltern von Kindern mit Down-Syndrom in Weimar über die Selbsthilfekontaktstelle der Stadt Weimar
2013: Vorträge
Vortrag in Erfurt „Achtsamkeit und die Kraft unserer Gedanken“ für den VHL Von-Hippel-Lindau e.V.
Vortrag in Jena: „Unerklärliche Schmerzen – alles psychosomatisch?“ für die Selbsthilfegruppe Fibromyalgie in Jena
2012: Seminare
Seminar in Schleiz: „Die Rolle als Ansprechpartner einer Selbsthilfegruppe: Aufgaben, Erwartungen“ über die Selbsthilfekontaktstelle im Saale-Orla-Kreis
Seminar in Weimar: „Wie Gruppentreffen gelingen“ für Selbsthilfegruppen-Sprecherinnen und Sprecher, organisiert über die Selbsthilfekontaktstelle der Stadt Weimar
Vortrag in Jena über Psychosomatik: „Die Biologie und Psychologie des erlebten Schmerzes“ für die Selbsthilfegruppe Fibromyalgie
Seminar in Erfurt: „Professionell beraten und sich abgrenzen können“ für Selbsthilfe-Kontaktstellen-Leiterinnen
Vortrag in Jena: „Kraftquellen im Alltag“ für die Selbsthilfegruppe Fibromyalgie
Seminar in Jena: „Die Rolle als Ansprechpartner*in einer Selbsthilfegruppe“ für IKOS, Jena
Seminar- und Vortragsthemen: Eine kleine Auswahl
- Stressbewältigung durch Selbstachtsamkeit: Wie gelingt Stressbewältigung und innere Balance?
- Innere Stärke und Resilienz – wie wir gut für uns sorgen können
- Selbstachtsamkeit und Erneuerung der inneren Kraft
- Glauben Sie nicht alles, was Sie denken! > Wie können Sie innere Handlungsblockaden loswerden?
- Seelischer Halt und Kraftquellen im Alltag: Was kann Menschen, die an einer chronischen Krankheit leiden, im Alltag Kraft und seelischen Halt geben?
- Psychosomatik und wie man sie nutzen kann: Wie kann man Psychosomatik für das Wohlbefinden nutzen?
- Achtsamkeit im Alltag: Wie lässt sich Achtsamkeit im Alltag leicht praktizieren?
- Gesunde Lebens-Balance und intelligenter Umgang mit Gefühlen: Wie kann man mit belastenden Gefühlen umgehen?
- Wie Gruppentreffen gelingen: Wie können Sie als Sprecher/-in Ihrer Selbsthilfegruppe neuen Schwung in die Gruppentreffen bringen?
Allgemeine Informationen für Selbsthilfegruppen