Innere Kraft und Frische

Innere Kraft und Frische

Lade Karte ...

Datum/Zeit
24.11.2020
16:30 - 18:30 Uhr

Veranstaltungsort
Frauenzentrum Weimar

Veranstaltungstyp

Anmeldung


 

„Innere Kraft und Frische“ ist eine dreiteilige Vortragsreihe für die Selbsthilfegruppe Lipödem Erfurt-Weimar und findet im Frauenzentrum in Weimar statt.

Teil 1, Dienstag, 13.10.2020 von 17:30 – 19:30: Innere Kraft durch Aufrichtung

Teil 2, Dienstag, 24.11.2020 von 17:30 – 19:30: Innere Kraft durch Selbstachtsamtkeit

Teil 3, Donnerstag, 17.12.2020 von 17:30 – 19:30: Innere Kraft durch Selbstwürdigung

Achtung! Die Veranstaltung ist leider ausgebucht. Aufgrund der Covid-Bestimmugen haben wir außerdem Teilnahmebeschränkung.

Wenn Sie aber diese oder eine ähnliche Vortragsreihe für Ihre Gruppe organisieren möchten, kontaktieren Sie mich bitte! Wir können dann alles persönlich besprechen:

Worum geht es bei den Vorträgen „Innere Kraft und Frische“ für Betroffene mit Lipödem?

Zunächst: Was ist ein Lipödem? „Lipödem ist eine angeborene, chronische, symmetrische Fettverteilungsstörung an den Armen und/oder an den Beinen. Der restliche Körper ist im Verhältnis zu den erkrankten Körperstellen meist relativ schlank. Deshalb sieht der Körper wie „falsch zusammengesetzt“ aus. An den betroffenen Stellen ist das Gewebe meist druck- und schmerzempfindlich und neigt schnell zu blauen Flecken. Es sind nur Frauen davon betroffen, da das Lipödem von Hormonschwankungen beeinflusst wird“, Auszug aus der Information der Selbsthilfegrupppe

Die Betroffenen leiden aber nicht nur unter den damit einhergehenden körperlichen Beschwerden und Bewegungseinschränkungen. Sie brauchen auch viel psychische Kraft, um sich mit ihrem Äußeren wohl zu fühlen und mit den meist negativen Reaktionen der Umwelt klarzukommen.

Ziel der Vorträge

Die Teilnehmerinnen sollen Inspiration bekommen, wie sie emotional gut für sich sorgen können und dadurch innere Kraftquellen mobilisieren können.

Inhalte

Die Vorträge haben drei thematische Schwerpunkte. Dabei werden jeweils sowohl Grundlagen vermittelt als auch Übungen vorgestellt.

  • Erläuterung wichtiger psychologischer Zusammenhänge
  • Vitalisierungs-Übungen
  • Übungen zur Selbstwertstärkung
  • Übungen zu Selbstachtsamkeit und Bewusstheit

Interaktiver Vortrags-Stil

Ich beziehe meine Teinehmerinnen und Teilnehmer immer durch Diskussion und kleine Übungen mit ein. Es sind Mitmachvorträge, bei denen wir auch Spaß miteinander haben.

Auf einfache und verständliche Weise erkläre ich psychologische und biologische Grundlagen. Mit bildhaften Vergleichen und kleinen Experimenten mache ich die vorgestellten Zusammenhänge und Prinzipien erlebbar und nachvollziehbar.

Es gibt kleine Übungen zum Erkenntnisgewinn, zur Entspannung und Vitalisierung. So nehmen die Teilnehmenden nicht nur Wissen it nach nach Hause, sondern auch konkrete Erfahrungen, Erkenntnisgewinn und Lust zum Handeln.

Teil 1: Innere Kraft durch Aufrichtung

Teil 2: Innere Kraft durch Selbstachtsamkeit

Teil 3: Innere Kraft durch Selbstwürdigung