Emotionale Frische und neuer Schwung im Alltag

Datum/Zeit
24.06.2023
09:00 - 16:00 Uhr

Veranstaltungsort
Best Western Hotel, Jena

Veranstaltungstyp

• Seminar

Anmeldung

 

„Emotionale Frische und neuer Schwung im Alltag – Techniken zur Verbesserung der eigenen Gefühlslage“ ist ein Seminar für die „Deutsche Hörbehinderten Selbsthilfe e.V.“  und findet im Best Western Hotel in Jena statt. Das Seminar ist bereits ausgebucht.

Wenn Sie an diesem Thema oder an einer ähnlichen Veranstaltung für Ihre Selbsthilfegruppe oder Ihren Verein interessiert sind, kontaktieren Sie mich bitte.

Kontakt

Selbstwirksamkeits-Techniken für mehr emotionale Frische und neuen Schwung

Wenn man eine Hörschädigung hat, ist man ja besonderen Belastungen ausgesetzt, oftmals schon ein Leben lang. Der Kontakt mit anderen ist meist anstrengend und man wird vom Hören müde. Zudem wird man oft nur schwer verstanden.

Viele Betroffene befinden sich daher oftmals in einer eher bedrückten emotionalen Grundhaltung. Mit der Zeit merkt man das selbst vielleicht nicht einmal mehr. Dieser Zustand ist unter Umständen ganz normal geworden ist.

Im Seminar erfahren die Teilnehmenden daher zum einen, wie sich Gedanken, Gefühle und Körper gegenseitig beeinflussen.

Zum anderen werden einfache Techniken für den Alltag vorgestellt, mit denen man emotionale Frische und neuen Schwung erlangen kann.

Ziel

• Gemeinsam und mit Spaß Übungen für eine frischere innere Verfassung kennenlernen
• Gestärkter und fröhlicher nach Hause zu gehen als man ins Seminar gekommen ist
• Wirkungsvolle Techniken erlernen, die im Alltag leicht anwendbar sind

Inhalte

• Einfluss der Gedanken auf den Körper und auf den Gefühlszustand
• Wie können wir mit diesem Wissen unsere Gefühlslage positiv beeinflussen?
• Einfache Techniken für mehr emotionale Frische
• Übungen für neuen Schwung

Methoden im Seminar

In meinen Seminaren gibt es viele Übungen zum Erkenntnisgewinn oder zur Entspannung, hilfreiche Beispiele und bildhafte Vergleiche.

Ich erkläre auf einfache Weise psychologische Zusammenhänge, mache die vorgestellten Prinzipien mit kleinen Experimenten und Demonstrationen erlebbar und nachvollziehbar.

Die Teilnehmenden sollen mit vielen positiven Erfahrungen, Erkenntnisgewinn und Lust zum Handeln nach Hause gehen können.

• Grundlagenvermittlung
• Praktische Demonstrationen und Übungen
• Moderierter Austausch und Diskussion
• Kleingruppenarbeit